哈他瑜伽是当代最广为东谈主知的瑜伽门户之一，它以景观训诲为主，强调躯壳的柔韧性和均衡。关连词，与其他瑜伽门户比较，哈他瑜伽在理念、治安和计算上有着显耀的不同。 最初，哈他瑜伽概述躯壳的实践，通过多样姿势（如树式、下犬式）来增强肌肉力量和柔韧性。而像阿斯汤加瑜伽，更强调景观的连贯性和呼吸的互助，具有较强的规则性和强度；昆达里尼瑜伽则筹划了呼吸、唱诵和动态冥念念，旨在叫醒体内的能量。 其次，在玄学层面，哈他瑜伽更多怜惜躯壳与心灵的连气儿，而传统的古典瑜伽（如帕坦伽利的《瑜伽经》所面貌的）则更怜爱精